Mensen worden gebruikt om aan te nemen was er een "ideale" gewicht voor elke hoogte. Als je 5'4 ", was je verondersteld om af te wegen X. Als u 5'0", u werd verondersteld te weeg Y. Nu weten we beter. De nummers op de weegschaal niet vertellen of u te dik zijn. En er is geen vast aantal dat zegt dat je bent te dun, te zwaar, of gewoon rechts. Weegschalen kunnen worden handig, maar een betere manier om te zeggen of uw gewicht gezond is is het aandeel van vet in je lichaam maatregel om lean body mass. Gezondheidswerkers kijken naar je lichaamssamenstelling-met inbegrip van uw spieren, botten en lichaamsvet-voor iemand van jouw leeftijd, geslacht en hoogte. Sommige mensen gebruiken een tool genaamd de body mass index, BMI, of, om te helpen of ze overgewicht hebben te beslissen. Bijvoorbeeld, als u een vrouw bent en je BMI is 27 tot 28 of hoger, wordt u beschouwd overgewicht.
Body mass index is een belangrijke index voor het relateren van een persoon van het lichaamsgewicht van hun hoogte. De body mass index is een persoon het gewicht in kilogram (kg) gedeeld door hun lengte in meter (m) in het kwadraat.
Overgewicht wordt gedefinieerd als een BMI van 27,3% of meer voor vrouwen en 27,8% of meer voor mannen. Obesitas wordt gedefinieerd als een BMI van 30 en hoger. (Een BMI van 30 is ongeveer 30 pond overgewicht.) Merk echter op dat een aantal zeer gespierde mensen kunnen een hoge BMI hebben zonder onnodige gezondheidsrisico's.
keywords: bloosangst, bloosangstdirectstoppen, bloosangststoppen, bloosfobie, blozen, blozenstoppen, blozenvoorkomen, roodworden, roodwordenstoppen, roodwordenvoorkomen,
| Keywords: aardappelen, acht, afval, afvallen, afvallendieeet, afvallendoejezo, afvallenokee, afvallenvandaag, afvallenzo, appel, appelen, appels, banaan, betergezond, bier, bieten, breedte, cola, dertien, dieetaugustus, dieeten, dieetfebruari, dieetjanurari, dieetmorgen, dieetvandaag, drank, drie, driekilo, druiven, druivenzo, een, eenkiloafvallen, elf, eten, etendoejezo, etenswaren, gezond, gezonder, gezondeten, gezondvoedsel, hapjes, heelslechtvoorje, heelveel, hetgebeurd, hoedemaat, houden, houvol, ietsmindereten, index, informatie, kilosafvallen, kiloss, kilosvanjouwlichaam, komkommer, lengte, letopje, lichaam, lichaamskilos, maathouden, mandarijn, meer, meeraardappelen, meerdan, meerenmeer, meersapjes, merr, morgen, negen, niettestoppen, nuafvallen, peer, recepten, sapjes, slecht, slechtehap, slechter, tienafvallen, tomaat, tussendoortje, twaalf, twee, tweekilo, vandaag, vandaagafvallen, vandaagdieeten, vandaagkanhet, velekilos, vier, vijfafvallen, voeding, volhouden, waarom, waarommeereten,waaromzomoeilijk, wanneerishetgenoeg, wanneerverder, water, wattedoen, wegmetdekilos, welkewebsites, welkwater, wijn, wortels, yesdoen, zesafvallen, zeven, zoafvallen, zoveel, zoveelmeerappels, zoveelmeerdan, zoveelmeereten, zoveelwater |
|